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El ¿por qué?

¿Por qué comer comida saludable?

¿Por qué comer comida saludable?

La comida siempre es lo que nos da la energía que necesitamos para atravesar nuestro día por más complicado que éste sea, entonces necesitamos llenarnos de los mejores nutrientes para rendir más en el momento de necesitarlo.

Comer comida saludable es igual a cuidarnos y tener una barrera protectora de enfermedades, así como también nos ayuda a ser sanos, a no gastar mal nuestro cuerpo, a ser flacos y contar con fibra muscular.

No es dificil dejar la comida chatarra de lado, aunque algunas dietas nos proponen adelgazar comiendo comida basura, pero en menos cantidad, éstas no ayudan a la salud que es tan importante, aunque sean jóvenes es elemental que su alimentación sea la adecuada porque es la que los guía por el resto de los años que les quedan por delante.

Esto no significa que nunca más coman algo que les parezca rico, sino que puedan medir esas tentaciones como un alimento que se come de vez en cuando y no todos los días como tal vez lo hacen algunas personas.

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